» 2018 » 11月のブログ記事

サプリメントは医薬品ではなく食品に分類されています。
薬ではなく、食品である以上は、摂取の時間帯は書けないという理由で、サプリメントには飲む時間が書かれていません。
サプリメントを使う時には、いつ頃飲むことで効果を引き出しやすいのか知りたいという人もいます。
ミネラルサプリメントにも、どんなミネラルが配合されている商品なのかで性質は異なります。
アルカリ性成分を含むサプリメントは、食後の摂取はお勧めしません。
マグネシウムや、カルシウムが含有されている場合は、食後の摂取は控えましょう。
食事をした後に、すぐにサプリメントを摂取すると成分が胃酸によって中和されてしまい、結果として消化不良を起こしやすくなるからです。
マグネシウムやカルシウムなどのミネラルのサプリメントを摂取するのに最も効果的な時間は、食前または就寝前であると言われています。
マグネシウムのサプリメントを摂取する場合、体内の濃度が低くなりやすい午後3時前後を意識して摂取するというスタイルも効果があります。
ただし、マグネシウムや、カルシウムではないミネラルを含むサプリメントは、おすすめの飲む時間が別のものになります。
食中食後に飲んだ方がいいミネラルのサプリメントも多く存在しています。
疲労を溜め込んで体がつらくなる前に、ミネラルのサプリメントを飲む時間は寝る前に設定して、寝ている間に疲れが抜けるように心がけましょう。ミネラルのサプリメントを摂取する時には、摂取する時間を考慮することで、より効率よく利用できるようになります。

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神経性頻尿は、精神的なのものです。
そのため頻尿以外の自覚症状は特にみられません。

どちらかというと男性よりも、女性に多くあらわれます。
しかし卵巣や子宮にこれといった異常がないため、
原因がわからないままになることが多いです。

特に神経性頻尿は、何かに集中しているときや、
夜間眠っているときには、起こりません。
緊張しているときだけに、尿意を感じるためです。

女性はよく膀胱炎を発症しますが、そのときに頻尿の症状があらわれます。
そのため、膀胱炎が治った後でも、トイレへ行った後にもかかわらず、
すぐにまたトイレへ行きたくなってしまいます。

これは頻尿の経験があったがゆえに、
トイレを気にしすぎて膀胱に尿がそれほどたまっていないのに、
トイレへ行きたくなってしまっているのです。

病院へ行って尿検査をしても、膀胱炎は治っているため異常は見られません。
抗生剤を服用することによって、頻尿の症状は少しずつ症状は改善されていきます。
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